Тренинг личностного роста

18 – 22 июня, 18.30-22.00

Российский духовно-культурный центр в Париже  

Пятидневный  тренинг « Развитие уверенности в себе, улучшение навыков самопрезентации и построения гармоничных отношений».

Интересно ли Вам:
– Взглянуть на себя со стороны?
– Понаблюдать и потренироваться в том что и как вы говорите о себе? 

– Каким образом Вы взаимодействуете с другими людьми ? 

– Понять динамику конфликтов и возможности выхода из них? 

– Найти для себя ответы на вопрос что делать, когда чувства переполняют вас и вы не знаем что делать?
– И конечно же поработать над тем, что лежит в основе всего: уверенностью в себе?

Этот тренинг предназначен также для тех, кто хочет задуматься над тем:

– кто я, каким я себя вижу, каким меня видят другие и каким меня хотят видеть другие?

– есть ли разница между этими четырьмя людьми? 

– выбираю ли я?

– от лица какого из этих четырёх персонажей я говорю, веду себя?

Он так же предназначен для тех, кто хочет разобраться в эмоциях, в тех сложных состояниях, когда как-будто бы неведомая, не подконтрольная нам сила сковываетесь нас и не даёт двигаться вперёд или наоборот толкает нас делать поступки, о которых мы потом жалеем. Или понять что блокирует нас, когда мы говорим: я все вроде понимаю, но это сильнее меня и я не могу измениться.

Каждый день состоит из игр и упражнений, смысл которых в различных заданных ситуациях как обычных, так и не обычных «стрессовых», понаблюдать за собой и глубже понять себя. 

За каждым упражнением следует его разбор и теоретическая часть, смысл которой дать ключи к более тонкому пониманию того, что произошло и расширить зоны возможного и пути развития для каждого индивидуально.

Расписание тем по дням:

1 день : кто я и каким я себя вижу? Навыки самопрезентации.

2 день : какое место я занимаю в группе, какие роли играю.

3 день : смысл и закономерности нашего эмоционального ункционирования. Динамика стресса

4 день : конфликт: типы, этапы, пути выхода.

5 день : каким меня видят другие, на чём строятся гармоничные отношения

Работая над этими пяти темами и сторонами наших взаимоотношений прорабатывается уверенность в себе, так как она является результатом, итогом правильно выстроенного внутреннего мира и наших взаимоотношений, а не изначальным условием к ним. 

Нашей целью является дать вам более тонкое видение и понимание себя, выборов которые вы делаете в сложных ситуациях. Понимание этого позволяет обрести большую свободу действий, построить более гармоничные отношения, выбрать каким вы хотите быть и обрести мир в душе.

Ведущая тренинга: 
Julia Gauvin 
Бизнес тренер, психолог, приглашенный преподаватель Университета Paris-Assas, ведущая тренингов дополнительного образования для директоров школ при Министерстве Образования Франции по тематике управление эмоциями и предотвращение конфликтов.
Ведущая тренингов развития уверенности в себе для женщин при Лиге против рака.
Занятия проходят в группе от 8 до 16 человек. 
Длительность одного занятия по будням 3,5 часа, с перерывом на сoffee break. 
Контакты:
Адресс: 
Centre spirituel et culturel russe,
Pôle d’études
1, quai Branly – 75007 Paris


2 Comments

  1. Подскажите, пожалуйста, стоимость участия в тренинге личностного роста. Спасибо!

Leave a Reply

Required fields are marked*